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2009.11.09 (Mon)

ちょっと心がけるだけで・・・

(文:Akiko)

包丁やハサミ、
便利な道具だけどちょっと手入れが悪いと

柄が割れてきたり、
柄の傷み

錆びてきたり
牛刀のサビ

錆びてきたり
菜切り包丁のサビ

錆びてきたり・・・。
ハサミ

このようなサビは研磨すれば綺麗にお直しする事ができる場合もあるし、
ハサミ(修理後)

どうしてもお直しできない時には別のものに買い換えることもできる。

でも、人間の身体はそう簡単にお直しやお取替えができない。
だからこそ日常のちょっとした心がけで
予防できることは予防しなくっちゃ!と思って。

ゆがみ解消

本当はヨガスクールに通いたいところだけど。。。
おうちで空いた時間に体操。

ちょっとしたストレッチで身体がスッキリする

最近は大好きな山に行く回数も、テニスをする回数も
めっきり減ってしまって、放っておいたら体は衰える一方

適度な運動、規則正しい睡眠に、バランスのとれた食生活。
そして、だーい好きな温泉。(←日常は近くのスーパー銭湯だけど・・・)

決して長生きしたいと思ってるわけではないけれど(笑)、
健康でいられるように心がけています
18:27  |  日常  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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